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我用 Claude Code 做了一個音質優化工具（直接省下 100+ 美金的 Adobe Podcast 訂閱費！）

實用資源推薦

我用 Claude Code 做了一個音質優化工具（直接省下 100+ 美金的 Adobe Podcast 訂閱費！）

平時有拍影片或錄 Podcast 的創作者朋友，應該都聽過一條影音創作的「鐵則」： 👉🏻 對大部分觀眾來說，音質往往比畫質更重要。 特別是知識型創作者，很多觀眾會在工作、通勤或做家務時，用「聽」的方式觀看你的影片或 Podcast。 我也經常在社群上看到一些自媒體老師告訴學員： 拍短影音，直接用手機拍就夠了；但收音的部分，最好還是入手一支專業麥克風。 這也是為什麼，幾年前我開始決定拍影片、製作線上課程後，做的第一件事，就是先買 DJI Mic 2 來收音。 到了去年，因為想邀請來賓錄製訪談型 Podcast，也希望進一步提升收音品質，我又花了 500 多美金，入手了 Shure MV7+。 ↓ ▋不過我很完美主義！ 用 Shure MV7+ 錄出來的聲音雖然已經很不錯，但我每次聽，總覺得好像還差那麼一點。 所以那些比較重要的影片，我通常還會把音訊丟進 Adobe Podcast 的

By Zac Phua
如果能回到過去，我會給 18 歲的自己這些忠告

個人成長記錄

如果能回到過去，我會給 18 歲的自己這些忠告

前段時間，我跟兩位還在讀高中的堂弟深聊了一次。 他們還有一、兩年就要畢業了。 所以我們當時聊的主題，主要是：高中畢業之後，人生的下一步該怎麼走，才會對自己比較有幫助。 我想了想，決定把那天聊的重點整理成一篇文章。 一方面是想傳給我的兩位堂弟，讓他們之後畢業時，可以再重看一次。 另一方面，我也想把這篇文章分享出來。 如果你是高中剛畢業，或即將畢業，正在糾結要不要繼續升學的學弟妹，我相信這篇文章會對你很有幫助。 又或者，如果你平時有在看我的文章，家裡剛好也有孩子或親戚正在考慮升學，希望給他們多一位「過來人」的經驗分享，也可以把這篇文傳給他們看。 ↓ ▋一個很殘酷，但沒人告訴你的真相 我回顧自己過去 10 年，也就是 17 歲到現在 27 歲這段期間，再加上觀察身邊親近朋友的狀態，我敢說： 👉🏻 90% 的人，在高中畢業後，18 到 30 歲這段期間，多數都處於一個很迷茫的狀態。完全不知道自己真正想要什麼，所以很多時候只能隨波逐流、走一步看一步。

By Zac Phua
我停止做這 5 件事之後，終於擺脫了內耗和焦慮

個人成長記錄

我停止做這 5 件事之後，終於擺脫了內耗和焦慮

我發現大部分人想讓生活過得更好，第一個念頭幾乎都是「加更多」，像是： * 再多養一個好習慣； * 再多學一個技能； * 再多逼自己一把。 但這幾年我發現，真正讓我整個人輕鬆下來的，反而是我開始把一些事情「停掉」。 熟一點的老讀者應該知道，我是一位超極簡主義者。 我之前寫過一篇《7 個改變我人生的極簡習慣》，意外超多人看。 那身為稱職的行銷人，看到有內容的表現好，當然不可以白白浪費掉 😆 anyway 那篇聊的是我「養成」了哪些習慣；今天想換個角度，跟你分享我這幾年「戒掉」的 5 件事： （一）停止關注 & 羨慕別人的生活 （二）停止向身邊的人證明自己 （三）停止盲目囤積資訊 （四）停止對外在結果過於執著 （五）停止一直讓腦袋塞滿資訊 如果要我選一個對我人生影響最大的，我會說是第四和第五點。 如果你能真正理解、甚至做到它，我相信你的生活也會輕鬆很多，也能感受到很大內心寧靜～ ↓ ▋（一）我停止關注

By Zac Phua
別再無腦相信「不用很多粉絲也能變現」這句話

個人品牌記錄

別再無腦相信「不用很多粉絲也能變現」這句話

「1,000 位鐵粉」這個概念，我相信很多做自媒體的人都聽過。 這句話是 Kevin Kelly 在 2008 年寫的，後來被 Tim Ferriss 收錄在《Tools of Titans》這本書裡。 過去十幾年來，這篇文章被無數創作者瘋狂引用，可以說影響了整整一代的內容創作者。 它的概念很簡單： 你不需要百萬粉絲才能維生。 只要擁有 1,000 位真正願意支持你的鐵粉，每個人每年願意花 100 美金購買你的產品或服務，你就能創造 10 萬美金的年收入。 聽起來很夢幻很有道理，對吧？ 老實說，我以前也非常認同這個觀念。 但隨著自己經營自媒體的時間越來越長，我開始覺得很多人在解讀這個理論時，好像忽略了一些非常重要的東西。 ↓ ▋先說結論 我認為「1,000 位鐵粉」這個理論本身沒有問題。 真正有問題的是，很多人對它的理解過於表面。 這幾年我看過不少鼓吹「

By Zac Phua
如何顯化你想要的任何事物

新文章 ZP 2.0

如何顯化你想要的任何事物

網路上流傳了天才發明家尼古拉・特斯拉可能說過的一句名言： ❝ 如果你想理解宇宙的奧秘，就從能量、頻率和振動這三個角度去思考。 ❞ 作為智商一般的普通人，我以前看到這句話是完全沒概念的。 直到幾個月前接觸到 Nero Knowledge 的書和 youtube 影片，就聯想到了這句話。 btw，我平時也關注不少身心靈創作者，過去幫講師做行銷時，服務過最多的也是身心靈／玄學老師，所以「夢想顯化」這類的內容，我看了不少。 而 Nero 給我的觀感蠻獨特的。 大部分的講師都把東西講得很玄，Nero 也不例外，但他做地很好的地方，就是他會用很多生活化的舉例、腦科學，甚至聖經、金剛經和古蘭經的解讀，去佐證他的論點。 我個人也覺得，他教的內容比起很多老師，會更容易理解，並且落地練習。 anyway，簡單介紹完 Nero，這邊就跟你分享我看了他好幾十部 YouTube 影片、也讀完他的暢銷書《Outsmarting Reality》之後，從他身上學到的

By Zac Phua
我靠 freelance 年收百萬，如果歸零重來，我會嚴格執行這 4 步驟

斜杠創業記錄

我靠 freelance 年收百萬，如果歸零重來，我會嚴格執行這 4 步驟

「年收百萬」。 我相信這 4 個字，是你點進這篇文章的原因。 身為行銷人，我很清楚這樣的標題，很多人都喜歡看。 畢竟如果標題不吸引人，那接下來的內容再有價值，還是不會有人 care 的 😅 話雖如此，我也想一開始就把一個事實說清楚： 如果你點進來，是想找一個讓你下個月就開始賺百萬台幣的方法，你會很失望。 但如果你想搞清楚，我當初是怎麼在一年內把 freelance 事業做到年收百萬： * 背後有哪些關鍵因素； * 我走過的大彎路； * 做過最正確的決策 …等等。 那麼接下來 8,000+ 字的內容，就是為你準備的。 btw 如果你覺得文章太長懶得看，或是比較習慣看影片 / 聽 podcast 學習，我也有拍成 YouTube 影片，你可以點開來看👇🏻 不管你選擇用讀的、用看的，還是用聽的，都可以把接下來這 30 分鐘，當作一次跟我的策略諮詢。 因為我今天要給你的，是一個如果我資產歸零、

By Zac Phua
我媽問我大學輟學之後在做什麼？我走了 4 年彎路，才給她一個安心的答案

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我媽問我大學輟學之後在做什麼？我走了 4 年彎路，才給她一個安心的答案

2019 年，那時我讀著大二，主修土木工程（civil engineering），跟現在我做的行銷專業，完全是互不相干的兩大專業。 我從小學習成績還不錯，算得上是大家常講的「A 等生」。 但在重要決定上，我就不太會獨立思考，常常是聽長輩的建議去做決定，一路隨波逐流。 所以聰明的你，應該會猜到，我當時之所以會報讀土木工程，就跟很多高中畢業後，不知道自己未來方向的青少年一樣，當下就只懂得聽取別人的建議，去讀一個自己也完全不知道喜不喜歡的專業。 直到上了大學 3 年，各種水土不服，我才意識到…damn，這完全不是我要走的路。 ⭐️ btw 跟你分享一下我最近上架的《百萬接案必修課》。 自從 2022 年開始接案、為了找客戶在社群上規律創作以後，偶爾就會有讀者來問我關於行銷和接案的問題。 所以我把這 4 年從零開始打造年收百萬 freelance 事業的完整路徑，全部整理到了這一堂《百萬接案必修課》👉🏻 現在報名只需 150 美金！ 以下回到正文。 ↓ ▋滿腦子只想賺快錢的那

By Zac Phua
擁有這 7 種特質的人，無論世界再怎麼變，他們都能活地很滋潤

新文章 ZP 2.0

擁有這 7 種特質的人，無論世界再怎麼變，他們都能活地很滋潤

Dan Koe 是我很欣賞的一位國外創作者。 他的寫作風格很特別，給我的感覺就很像是把「商業」x「哲學」融合在一起。 他的內容都會需要你花一段時間去消化，但在現在這種注意力極短，什麼都要用 AI 加速、自動化、總結要點、事事要求效率的時代… Dan 還是能夠靠著這種很有深度、「強迫」讀者停下來思考的內容，建立起龐大的鐵粉群（我就是其中一位超級迷弟 😆） 而今天要介紹的這本書 - 《Purpose & Profit》，則是 Dan 出的一本免費電子書，內容不會很長，我當時想說不看白不看，就花了一些時間去讀。 就跟 Dan 寫過的其他網路文章一樣，這本書的知識密度很高，我前前後後劃了 82 個 highlights，有些段落我讀了好幾遍才消化。 這篇文章，我就想要把這 82 個 highlights 消化理解之後，跟你分享 7

By Zac Phua
一位 B 等生，打造出中文圈最大的 Skool 創作者社群（我從他身上學到的 5 件事）

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一位 B 等生，打造出中文圈最大的 Skool 創作者社群（我從他身上學到的 5 件事）

上個月，我邀請了一位朋友 AC 來錄 Podcast，這也是我頻道上第一次有來賓的 Podcast。 AC 是我追蹤很久的台灣創作者，也是品牌「B 等生」的創辦人。 他在 3 年前透過 Podcast 和 IG 打造自己的網路影響力，並在 2 年前創辦了「B-Mafia」社群。 現在社群已經超過 7,200 位成員，在 2025 年 11 月成為 Skool 平台上最大的中文社群，也在 Skool Games 拿下全球第五名的成績。 還記得去年 4 月的時候，我偶然在 IG 滑到了 AC 的短影片，當下就覺得他那暗黑風的影片視覺和敘事風格蠻特別的，

By Zac Phua
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