> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://essays.zacphua.com/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # 如果你最近很焦慮、很迷惘，請花 5 分鐘閱讀這篇文章 - URL: https://essays.zacphua.com/if-you-feel-stuck-in-life-read-this-post/ - Published: 2025-10-01T16:31:06.000Z - Updated: 2026-08-12T14:24:25.000Z - Author: Zac Phua - Tags: 個人成長記錄, 新文章 ZP 2.0, 行銷經驗分享, #Migrated-1786544590599, #wp, #wp-post, #Import 2026-08-12 14:23 前天早上醒來後，我習慣性去逛了一下[課程社群](https://resources.funnelproschool.com/join-funnel-mastery?ref=essays.zacphua.com)，看看有沒有學員提出問題需要我幫忙解答，然後我注意到了一位學員的私訊… ![](https://storage.ghost.io/c/dc/56/dc56b367-4912-4420-9983-581d90ec8763/content/images/2026/08/3.png) 從他的文字裡，我明顯感受到他最近的狀態很不好，整個人像是一個迷失方向的靈魂，在向我伸出求救的手 😰 可能是我天生就比較容易共情，看著他的訊息時，我眼眶當下有些泛淚 🥺 因為那一刻，**我彷彿看見了 3 年前的自己…那個在 2022 年正陷入人生最低潮、渾渾噩噩的 Zac。** 然後我就順著心裡的直覺，寫下了一大段文字回覆他。某種程度上，那不只是回應他的問題，也像是我在對 3 年前那個極度迷惘的自己說話。 如果你最近也覺得很迷惘、很焦慮，希望我當時分享給這位學員的訊息，也能帶給你一點點方向。 ↓ ## ▋1\. 給自己按下暫停鍵，去一趟 solo trip **人在迷惘或焦慮的時候，思維會變得很狹隘。** 這是因為當我們壓力大、覺得做什麼都不順時，大腦裡那個專管情緒的小開關（杏仁核）會過度活躍，結果負責思考跟規劃的前額葉就被壓下去。 這時候，你就會覺得眼前的問題被放大一百倍，好像全世界都跟你作對。 但如果你把時間拉長來看，感受就會很不一樣。 比方說，當你用「五年後再回頭看」的角度去想當下的處境，情緒通常會比較平穩，也比較容易看到每件事背後的意義。因為那些經歷，其實都是在為未來更好的自己做準備。 當然啦，這說起來容易，做起來難。 [**這也是為什麼我覺得「獨自旅行」是一個很棒的方式。**](https://essays.zacphua.com/content/files/2026/08/3-lessons-i-learnt-from-solo-travelling.html) **因為當你離開熟悉的環境，大腦會自動進入一種「放空模式」，就像電腦在跑背景程式一樣，幫你慢慢整理檔案。** **很多人都說，靈感常常是在洗澡、散步或旅行時冒出來的，就是這個原因。** 這也讓我想到 Bill Gates 的「Think Week」（思考週）。 從 1980 年代末期開始，他每年都會安排兩次，完全隔離自己一週（通常是待在湖邊的小木屋），不帶家人、不見朋友、不接電話，身邊只有一大疊文件、書籍和研究報告。 這段時間，他只專注做一件事 👉🏻 閱讀和深度思考。 微軟的高層、工程師，還有外部專家，會把厚厚幾百頁的 memo 和研究交給他，他會逐一閱讀、批註，然後把這些 insights 帶回去，轉化成具體的戰略決策。 有不少微軟的重要方向，都是在「Think Week」期間萌芽的。 比方說在 1995 年，他就是在一次 Think Week 閱讀了關於網路的 memo，突然意識到微軟必須全力投入網際網路，於是迅速扭轉戰略，才有後來的 Internet Explorer 和一整套網路佈局。 **所以，適時停下腳步，給自己一場深度的獨自旅行，讓大腦 reset 一下。等你回來，很多原本想不通的問題，反而就會慢慢浮現出答案了。** ↓ ## ▋2\. 在旅途中，問自己三個問題 - **你的天賦是什麼？** - **你的專長是什麼？** - **你要怎麼把這些轉化成市場需要的服務，進而賺到錢？** 這三個問題能幫你重新聚焦，找到真正屬於你的方向。 我也跟那位學員說： 👉🏻 **不管是我教你的 funnel 和文案技巧，還是其他老師教的賺錢方法，暫時都先放一邊。因為你現在最需要的，不是急著套用任何人的方法，而是順著自己的天性，找到適合你的「成功方程式」。** 這世界上的賺錢方法真的太多太多太多了！ 你只是還沒找到最合適自己的那一個而已。 而且，如果你覺得自己已經比一般人嘗試過更多東西，那其實是優勢。因為這代表你累積了更多閱歷跟經驗，可以更快看清楚自己做哪些事情時，狀態最順暢。 只要你願意給自己一點時間去「釐清自己」，大腦一定會慢慢帶你找到答案。 **當你碰到那個契合點時，你會發現做事開始變得事半功倍，這，就是我們所謂的「順流致富」。** ↓ ## ▋3\. 找到服務定位後，開始去建立你的槓桿資源 當你清楚自己擅長什麼，也知道這份專長能怎麼解決市場上實際存在的痛點，你就可以順著這條思路去設計自己的高單價服務定位。 接著，你可以這樣做： - 先找 5 位免費客戶，幫他們做出成果，累積作品和見證。 - 同時開始寫內容，把你的服務思路和案例公開分享，吸引更多潛在客戶。 - 再搭建一個專門用來接案的銷售漏斗 / 網頁，讓真正有需求的人主動找你。 我也不建議你再把時間浪費在 cold outreach 上了。 與其一個個去敲門找客戶，不如從一開始就專注打造個人品牌和漏斗。 當然我也不否認，前期你多半會比較難看到成效。 但只要你決心無論如何都要把它做起來，我敢保證，你之後的案子會接到手軟。因為個人品牌和銷售漏斗，就是會隨著時間持續放大的槓桿資源。 **更重要的是，如果你的服務本來就是跟著自己的專長去設計出來的，你就會更願意投入時間去持續精進技能和專業知識。** **對別人來說那是工作，但對你而言反而更像玩樂。** **時機成熟時，你會發現…你就那樣「莫名其妙」成為了自己行業內的頂尖 1%（這點我最近真的蠻有感的～）** 是啊，我知道，這些建議就是需要你「整個打掉重建」，是真的蠻痛的…超！級！痛！ 但我相信，只要你往這個方向堅持走下去，你的道路會越來越清晰。 期待一年後的今天，你能帶著更亮眼的成績，回頭看這段努力的旅程。 ↓ ## ▋結言 以上就是我當時寫給學員的訊息，我有稍微整理修改了一下，也希望能帶給你一些啟發和幫助。 btw 其實上面分享的這 3 個建議，都是我 3 年前親身實踐過的。下方的照片，也是那趟獨自旅程的其中一幕。 ![](https://storage.ghost.io/c/dc/56/dc56b367-4912-4420-9983-581d90ec8763/content/images/2026/08/2.png) 那是我第一次獨自旅行，回來之後，真的成了我人生最大的轉捩點。 我在那趟旅程裡找到的答案，讓我後來在半年內，從銀行存款幾乎歸零，翻身賺到人生第一筆 100 萬台幣。 我知道一定會有人說，這只是我的個例，是「倖存者偏差」。我不否認這點，但仔細想想，我也沒辦法分享自己沒做過的事情，對吧？ 對我來說，獨自旅行、在極度迷惘的時候，主動讓自己暫時離線，真的幫我在這個吵雜的世界裡，再次聽見內心的聲音。 所以我才會真心推薦你試一試。 我也期望有一天，你能因為這樣的選擇，成為另一位「倖存者」，去點亮更多還在迷路的人。 **Trust the process. God will guide 🙏🏻** ── 𝒁𝒂𝒄 𝑷𝒉𝒖𝒂 ✍🏻 ツ゚ #studentoflife p.s. 提醒：我的付費課程《[銷售漏斗變現實戰班](https://resources.funnelproschool.com/join-funnel-mastery?ref=essays.zacphua.com)》將在 10/14 從現在的 297 美金，漲價至 347 美金。 ![銷售漏斗變現實戰班 funnel mastery](https://storage.ghost.io/c/dc/56/dc56b367-4912-4420-9983-581d90ec8763/content/images/2026/08/updated-product-mockups-2-1.png) 這堂課的目標很簡單： 👉🏻 把我過去幫多位講師設計 Funnel 時，實戰用過的所有心法、策略與流程，全部整理成一套系統化課程。沒有廢話，直接講重點，帶學員一步步搭出一個穩定自動成交的銷售流程，用最聰明的方式，賺進人生的第一桶金。 開課 5 個月，陸續有學員搭建出他們人生中的第一個完整漏斗，並且留下滿滿的五星好評。 如果你想了解更多，[可以點這邊去看完整的課程介紹](https://resources.funnelproschool.com/join-funnel-mastery?ref=essays.zacphua.com)，以及學員的真實見證。 期待能在課程中見到你！